Hemos trillado que la forma en que nos percibimos a nosotros mismos afecta todas las áreas de nuestra vida, incluidas nuestras relaciones de pareja. Si tienes una autoestima incorporación o digamos que equilibrada como mencione anteriormente, es más probable que te sientas segura o seguro en tu relación, seas capaz de expresar tus deposición, emociones y puedas manejar los conflictos de forma más saludable y asertiva.

Repítete que tu bienestar es primordial. No puedes dejarte al final de tu lista de prioridades o todas tus obligaciones acontecerán por encima de ti.

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Una forma de socavar el amor propio es permitir que todo aquello que no depende de ti, y que no puedes controlar, afecte la relación que mantienes contigo.

Instruirse de experiencias anteriores: ¿qué hemos aprendido de ellas?, ¿cómo nos sentíamos de valorados y respetados? Indagar en estas cuestiones nos va a permitir confesar lo que queremos y no queremos en el presente y comportarse en consecuencia.

Te exiges demasiado. Esto siquiera es lo mejor que puedes hacer por ti. Siempre se puede hacer más y mejor, nunca llega el punto en el que te valoras y reconoces hasta donde has llegado. Si no te quieres, si no tienes amor propio nunca serás suficiente para ti.

Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.

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Darle prioridad a lo que necesitas y no a lo que deseas no quiere opinar que no puedas cumplirte un capricho de tiempo en cuando. De lo que se trata es de no convertir la satisfacción de los deseos en el eje central de tu existencia. Tienes que darle a cada cosa el zona que le corresponde.

Quizás tus expectativas no se corresponden con lo que puede ofrecerte pero, si te fijas en lo que recibes de su parte, quizás sea grande igualmente, aunque no se corresponda con lo que tú necesitas.

La dependencia afectiva quiere sostener que tu bienestar, y por lo tanto experiencias de afecto, dependen de la conducta del otro. Evidentemente el contexto y las personas siempre van a condicionarnos. Sin bloqueo, la autoestima funciona cuando tu bienestar depende principalmente de ti.

A continuación, te muestro algunas formas específicas en las que la autoestima impacta en la vida de pareja:

La comunicación es un aspecto fundamental en cualquier relación de pareja, y la autoestima juega un papel crucial en la modo en que las parejas se expresan y se entienden mutuamente. Cuando unidad o ambos miembros de la pareja tienen una buena autoestima, suelen ser más abiertos a compartir sus pensamientos y emociones.